정신건강캠페인 [마음건강 3일 챌린지 퀴즈]

✴정신건강관련 우울·불안·분노에 대해 3일 동안 퀴즈를 풀어보는 시간입니다. 퀴즈를 통해 현재 자신의 정서 상태를 빠르게 체크해 보시길 바랍니다. (OX 5문항, 선택형주관식 1문항)

▶ 일 시 : 2025년 11월 26일(수) 부터 11월 28일(금)까지(3일간)

매일 퀴즈는 10:00 게시!

▶ 대 상 : 과천시민 및 관내 직장인들

▶ 참여방법

① 본 홍보포스터 QR코드 및 센터 홈페이지(http://kcmhc.or.kr/) 접속

② 홈페이지 오른쪽 상단의 참여공간 → 이벤트 → 캠페인 참여 → 비밀 댓글달기

※ 전날 퀴즈의 정답은 다음날 퀴즈 게시할 때 공개

▶ 당 첨

① 당첨발표: 12월 2일(화) 당첨자 - 안내문자 메세지 발송

총 200명 당첨, 추첨을 통한 200명의 참여자분께 상품제공

* 참여횟수가 높을수록 당첨 확률 상승합니다.

② 당첨선물: 똑딱이 망토담요

▶ 수령방법

① 12/2(화) 안내문자메시지 확인 → 방문수령(관문로69 과천시보건소 2층,과천시정신건강 복지센터)

② 수령기간: 12/2(화)~12/26(금)

* 문의사항 : 과천시정신건강복지센터 정신건강증진팀 양지영 (02-504-4440)

                  [11월 26일(수), 1일차 마음건강퀴즈]

1.우울증은 의지만 강하면 스스로 극복할수 있다.(O,X)

2.감정을 표현하는것보다 억누르는 것이 정신건강에 도움이 될 수 있다.(O,X)

3.우울증은 기분만 문제가 되는 것이 아니라 수면, 식욕 ,집중력에도 영향을 줄 수 있다.(O,X)

4. 우울증은 게으름이 아니라 뇌, 환경, 스트레스등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있다.(O,X)

5. 우울증과 불안장애가 함께 나타날 때 흔히 증가하는 행동양상은 과도한 의욕이 아니라 회피행동이다. (O,X)

주관식: 우울증에서 흔히 나타나는 인지왜곡의 예로 가장 적절한 것은? (           ) 이다.

아래 예시중 하나만 선택해 적어주세요.

(예: 긍정적인 사건만 기억하는 경향, 모든 일을 흑백으로만 판단하는 경향, 위험 상황에서 신체 반응이 과도해지는 경향, 감정과 생각을 명확히 구분하는 경향)

* 퀴즈의 답은 비밀댓글로 달아주세요. 예) >>> 1)O 2)O 3)O 4)O 5)× 6)퀴즈